Im dualen Studium ist es von besonderer Bedeutung, die eigenen Ressourcen so einzusetzen, dass einerseits die Studienziele erreicht werden und andererseits Familie, Freund*innen und Freizeit nicht aus dem Blick geraten. Für dieses Gleichgewicht ist Resilienz entscheidend.
Resilienz ist im Grunde nichts anderes, als die Fähigkeit, mit den Herausforderungen im Studium und überhaupt im Leben klarzukommen – auch mit Rückschlägen, Problemen oder Enttäuschungen.
Resilienz basiert zunächst darauf, sich selbst sowie die eigenen Erwartungen, Bewertungen und Reaktionen gut zu kennen. Das ist manchmal gar nicht so einfach und braucht etwas Übung. Aber auf dieser Basis kannst du dich selbst und deine Leistungsfähigkeit realistischer einschätzen, zielführende Pläne machen und in einen konstruktiven Austausch mit anderen gehen.
Du hast Lust, deine Resilienz zu entwickeln?
Alle Möglichkeiten für die individuelle Resilienzentwicklung finden Sie auf unserer Website. Bei Schwierigkeiten und Herausforderungen im und außerhalb des Studiums ist unsere Studienberatung auch persönlich für Sie da.
